1. Lub rooj zaum fais fab tau siv dav.Piv nrog rau cov rooj zaum lub rooj zaum ib txwm muaj, lub zog muaj zog ntawm lub rooj zaum muaj zog hluav taws xob tsis yog tsuas yog tsim rau cov neeg laus thiab cov neeg mob, tab sis kuj rau cov neeg mob xiam oob qhab.Kev ruaj ntseg, lub zog siv tau ntev, kev hloov kho ceev, thiab lwm yam yog txhua yam zoo ntawm lub rooj zaum fais fab.
2. Nws yooj yim dua los siv lub rooj zaum fais fab.Raws li peb txhua tus paub, lub rooj zaum lub rooj zaum tes tuav yuav tsum raug thawb thiab rub los ntawm cov neeg ua haujlwm.Yog tias tsis muaj leej twg nyob ib puag ncig los saib xyuas nws, koj yuav tsum thawb lub log ntawm koj tus kheej, uas nyuaj heev.Cov rooj zaum hluav taws xob sib txawv.Tsuav lawv them tag nrho, lawv tuaj yeem taug kev ntawm lawv tus kheej yam tsis tas yuav tsum muaj cov neeg hauv tsev neeg nrog lawv txhua lub sijhawm.Yooj yim rau tsev neeg, yooj yim dua rau koj tus kheej.
3. Kev siv lub rooj zaum hluav taws xob yog qhov zoo rau ib puag ncig.Piv nrog rau hluav taws xob thiab roj, tsis muaj qhov tsis ntseeg tias nws yog ib puag ncig zoo dua.Ntau tus neeg xav siv lub tsheb nqa cov neeg laus tawm, tab sis nws yog qhov zoo dua kom cia cov neeg laus tsav lub rooj zaum fais fab ntawm lawv tus kheej.
4. Nws muaj kev nyab xeeb dua los siv lub rooj zaum fais fab.Kev tsim cov tshuab hluav taws xob ntawm lub rooj zaum lub rooj zaum tau dhau los ua neeg paub tab, thiab cov khoom siv nres ntawm lub cev tuaj yeem tsuas yog tsim los ntawm huab hwm coj tom qab raug kuaj thiab tsim nyog los ntawm cov kws tshaj lij rau ntau zaus.Yog li ntawd, qhov tshwm sim ntawm kev poob tswj ntawm lub rooj zaum fais fab yog yuav luag xoom.
5. Nws yog kev lag luam ntau dua los siv lub rooj zaum fais fab.Qee tus neeg hais tias siv lub rooj zaum lub rooj zaum ib txwm siv tsis yog kev lag luam?Qhov tseeb, los ntawm kev xav ntawm tib neeg lub zog, siv lub rooj zaum lub rooj zaum yuav siv ntau txhiab calories rau txhua qhov kev txav mus los.Tib txoj kev uas yuav ua kom muaj zog ntxiv yog noj thiab haus.Xav txog nws, nws kim heev.Tab sis lub rooj zaum fais fab tsuas xav tau hluav taws xob me me los daws qhov teeb meem kev mus los.
6. Siv lub rooj zaum fais fab los txhim kho kev tu tus kheej.Nrog lub rooj zaum fais fab, koj tuaj yeem xav txog kev ua txhua yam ntawm koj tus kheej, xws li mus rau chav dej, khw muag khoom noj, ua noj, pw tsaug zog thiab lwm yam dej num txhua hnub, uas tuaj yeem ua tau los ntawm ib tus neeg + lub rooj zaum fais fab.Koj yuav tsum paub tias lub rooj zaum fais fab uas tuaj yeem pw tiaj tus tau raug tso tawm.
7. Lub rooj zaum muaj log hluav taws xob yog lub hauv paus ntawm koj tus kheej kev ntseeg siab.Ntau tus neeg laus uas muaj kev txwv tsis pub txav mus los thiab cov neeg xiam oob khab uas muaj kev noj qab haus huv tsis zoo xav ntau dua lossis tsawg dua.Qhov no yog vim qhov siab me ntsis ntau tshaj li ib 'meter' ntawm lub rooj zaum muaj log ua rau lawv ntsia rau lwm tus txhua lub sijhawm, zoo li tus neeg ntsias, thiab lawv tsis muaj kev ntseeg siab hais lus.Tab sis nrog kev txhim kho thev naus laus zis, lub rooj zaum fais fab uas tuaj yeem "sawv" tau tshwm sim.
8. Lub rooj zaum fais fab yuav coj koj tawm ntawm koj tus kheej lub ntiaj teb.Lub rooj zaum lub rooj zaum fais fab yog yooj yim heev, ntev npaum li koj xav tau, koj tuaj yeem tsav lub rooj zaum fais fab ntawm lub rooj zaum muaj zog, sib xyaw nrog cov neeg coob coob, luag ntxhi thiab sib tham nrog lawv.Lub rooj zaum hluav taws xob yog qhov zoo heev, nrog rau nws, koj txawm xav sib txuas lus, vim tias nyob hauv cov neeg coob coob, koj tshwj xeeb npaum li cas!
9. Kev siv lub rooj zaum hluav taws xob muaj txiaj ntsig zoo rau tus neeg mob rov qab los.Tom qab lub rooj zaum hluav taws xob tau rov qab los rau cov neeg siv kev ntseeg siab, ntau tus neeg (tshwj xeeb yog cov neeg raug mob hnyav lossis neeg xiam oob khab) tau dhau los ua kev ntseeg siab hauv lawv cov kev kho mob.Lub rooj zaum fais fab uas tau hais los saum no tuaj yeem maj mam "sawv" nrog tus neeg ua haujlwm kho mob raws li kev hloov kho ntawm phau ntawv, thiab tom qab ntawd ua thawj kauj ruam hauv kev kho dua tshiab.
10. Ib yam khoom zoo rau kev qhia koj lub siab.Lub ntsiab lus kawg yog rau cov neeg uas xav yuav lub rooj zaum muaj zog hluav taws xob ua khoom plig.Xa cov niam txiv, qhia txog kev ntseeg siab, xa cov phooj ywg, qhia kev hlub… Lub rooj zaum fais fab yog lub cuab yeej siv tau tiag tiag
Post lub sij hawm: Sep-29-2022